Yeni Üye | Üye Girişi | Sipariş Takibi | Favorilerim | Detaylı Arama | Yardım | Bize Ulaşın | Şifremi Unuttum | Bayi Girişi | Blog
Google+ FaceBook Twitter
Popup

adet sepetinize eklenmiştir.

Toplam Fiyat:
Arkadaş Kitabevi > Film, Müzik & Oyun > Film > Hobi & Spor > 7 Günde Formunuzu Yakalayın
7 Günde Formunuzu Yakalayın

7 Günde Formunuzu Yakalayın

7 Günde Formunuzu Yakalayın
DVD Film
Adet:  
Seçtiğiniz adet sepete eklenecektir.
Fiyatlarımıza KDV dahildir.
%31 İndirim
Arkadaş Fiyatı: 10,34 TL
Etiket Fiyatı: 14,99 TL
Kazancınız: 4,65 TL
Kazanacağınız Puan: 21
Twitter Facebook Google + Tumblr More
Ürün Açıklaması

Bedeninizi uyumlu bir şekilde geliştirmek, inceltmek ve şekillendirmek için haftanın her günü 15 dakika farklı egzersizler yapın. Bir gün vücut kaslarınızın tamamını güçlendirmeye yönelik çalışırken, bir gün de vücudunuzun esnekliği için çalışın.

Her gün birbirinden farklı bir dizi egzersiz:
Pazartesi Kas Güçlendirme: Baldırlar, omuzlar, bel, karın, göğüs, sırt
Salı Germe: Bacaklar, Bilekler ve kollar, sırt, omuzlar ve denge
Çarşamba Kas Güçlendirme: Baldırlar, bacaklar, kalçalar, omuzlar, karın
Perşembe Germe: Karın bölgesi, kalçalardan ayak bileklerine kadar, bel ve kalçalar
Cuma Kas Güçlendirme: Halterle omuz ve kol çalışma, bacaklar, kalçalar, karın bölgesi ve sırt
Cumartesi Germe: Sırt ve baldırlar, göğüs, boyun
Pazar Kas güçlendirme: Kollar, bacaklar, kalçalar, gövde ve karın


Ürün Detayı
ISBN: 8699943800017
Cins: DVD
Ürün İçerik: Film
Üretici Firma: Gala Film

Başa Dön