Yeni Üye | Üye Girişi | Sipariş Takibi | Favorilerim | Detaylı Arama | Yardım | Bize Ulaşın | Şifremi Unuttum | Bayi Girişi | Blog
Google+ FaceBook Twitter
Popup

adet sepetinize eklenmiştir.

Toplam Fiyat:
Arkadaş Kitabevi > Kitap > Pegasus Yayıncılık > Farkındalık - Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Pratik Bir Rehber
Farkındalık - Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Pratik Bir Rehber

Farkındalık - Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Pratik Bir Rehber

Pegasus Yayıncılık
Adet:  
Seçtiğiniz adet sepete eklenecektir.
Fiyatlarımıza KDV dahildir.
Stokta var
Bu ürünün baskısı yok
%25 İndirim
Arkadaş Fiyatı: 28,88 TL
Etiket Fiyatı: 38,5 TL
Kazancınız: 9,62 TL
Kazanacağınız Puan: 58
Twitter Facebook Google + Tumblr More
Ürün Açıklaması
"Hayat acımasız, kaotik, çılgın ve son derece yorucu olabilir. Ama bu çaresiz olduğunuzu göstermez."

Farkındalık, günlük hayatımızı etkileyen endişe, stres ve tükenmişlik kısır döngüsünü kırmamıza yardımcı olurken içimizde yaşam sevinci uyandıracak bir dizi basit ama etkin yöntem sunuyor. Daha mutlu ve huzurlu bir hayatın mümkün olduğunu kanıtlayan bu yöntemler, en kötü olaylara bile cesaretle göğüs gerecek güce sahip olduğumuzu gösteriyor...

Bu kitap, farkındalık temelli bilişsel terapi (MBCT) tekniklerinden faydalanılarak geliştirilmiştir. Oxford Üniversitesi'nden Profesör Mark Williams'ın geliştirilmesine katkıda bulunduğu MBCT, İngiltere'nin Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından önerilmekle birlikte, depresyon tedavisinde en az ilaçlar kadar başarılıdır. Daha da önemlisi, çağdaş dünyanın bitmek tükenmek bilmeyen taleplerini karşılamaya çalışırken bitkin düşen herkese ışık tutmaktadır.

Her gün birkaç dakikanızı ayırarak hayatınıza huzurlu bir sayfa açacak farkındalık meditasyonlarını uygulayabilirsiniz. Yaşamınızın kontrolünü bu kadar kısa bir sürede tekrar elinize aldığınızı ve hayattan keyif almaya başladığınızı gördüğünüzde çok şaşıracaksınız...

Daha mutlu ve tatmin edici bir hayat mı istiyorsunuz? Farkındalık kitabında bulacağınız ayakları yere basan bu yöntemleri hararetle tavsiye ederim. Prof. Mark Williams ve Dr. Danny Penman bize gündelik yaşamda ve kötü günlerimizde kullanabileceğimiz bilimsel temelli teknikler sunuyor."

-Daniel Goleman, Duygusal Zeka kitabının yazarı

Fiziksel ve ruhsal sağlığına önem veren herkes için ilham veren bir program."

-Jon Kabat-Zinn

Sıkıntılarınızın üstesinden gelebilmeniz için size cesaret veren büyük bir bilgeliğin eseri..."

-Willem Kuyken

Endişe ve stresten kurtulmak istiyorsanız bu kitabı okuyun."

-Ruby Wax
Ürün Detayı
ISBN: 9786053434672
Yazar Adı: Mark Williams
Yayıncı: Pegasus Yayıncılık
Çeviren: Ekin Duru
Dil: Türkçe
Cilt: Karton
En (cm): 15,5
Boy (cm): 23
Kağıt Cinsi: 2.Hamur
Sayfa Sayısı: 272

Başa Dön