Yeni Üye | Üye Girişi | Sipariş Takibi | Favorilerim | Detaylı Arama | Yardım | Bize Ulaşın | Şifremi Unuttum | Bayi Girişi | Blog
Google+ FaceBook Twitter
Popup

adet sepetinize eklenmiştir.

Toplam Fiyat:
Arkadaş Kitabevi > Kitap > Akılçelen Kitaplar > Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
Kuvvet Antrenmanı Anatomisi

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi

Akılçelen Kitaplar
Bu ürün kampanyalı ürünler arasındadır. Kampanyalı diğer ürünleri görmek için tıklayınız
Adet:  
Seçtiğiniz adet sepete eklenecektir.
Fiyatlarımıza KDV dahildir.
Stokta var
%26 İndirim
Arkadaş Fiyatı: 18,5 TL
Etiket Fiyatı: 25 TL
Kazancınız: 6,50 TL
Kazanacağınız Puan: 37
Twitter Facebook Google + Tumblr More
Ürün Açıklaması
5 TEMEL EGZERSİZ

Ünlü fitness uzmanı Pat Manocchia, “etkili bir kuvvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya yönelik olması gerektiğini” vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarını, kemiklerini, eklemlerini, bağ ve tendonlarını çalıştıran 5 temel egzersiz grubunu içeren kapsamlı bir program sunuyor. Tüm egzersizler anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve ayrıntılı anatomik çizimlerle destekleniyor ve kitap sayesinde, hareketlere dâhil olan bütün kas gruplarını kolayca öğrenecek, egzersizleri doğru ve verimli şekilde uygulayacaksınız. Ayrıca, kitapta 5 temel grupta yer alan hareketlerin en verimli şekilde nasıl kullanılabileceğini gösteren örnek kondisyon programları da bulacaksınız. Kuvvet Antrenmanı Anatomisi adlı bu kitap, yol gösterici ipuçlarıyla bedeninizle ilgili çok önemli bilgiler vermenin yanı sıra, antrenmanlarınız için de kapsamlı bir rehber olacak.

“Pat Manocchia mükemmel bir antrenör, çünkü onun bilgisi ve derin tecrübesinden çok yararlanıyorum ve bu da daha iyi performans göstermemi sağlıyor. “
Tenisin efsane ismi John McEnroe

“Müsabaka dönemini bitirip dinlenme dönemine girdiğimizde Pat’in antrenman programlarını ve yöntemlerini uyguladım. Hiçbir zaman böylesine formda olduğumu hatırlamıyorum! Pat Manocchia fiziksel durumunuzu üst seviyeye taşımakla kalmıyor, zihinsel olarak da büyük bir sıçrama göstermenizi mümkün kılıyor.
Buz Hokeyi oyuncusu SeanAvery


Ürün Detayı
ISBN: 9786055069209
Yazar Adı: Pat Manocchia
Yayıncı: Akılçelen Kitaplar
Dil: Türkçe
Cilt: Ciltsiz
En (cm): 20
Boy (cm): 26
Kağıt Cinsi: Kuşe
Baskı Sayısı: 1

Başa Dön