Yeni Üye | Üye Girişi | Sipariş Takibi | Favorilerim | Detaylı Arama | Yardım | Bize Ulaşın | Şifremi Unuttum | Bayi Girişi | Blog
Google+ FaceBook Twitter
Popup

adet sepetinize eklenmiştir.

Toplam Fiyat:
Arkadaş Kitabevi > Kitap > Nobel Akademi > Stretching İlkeleri Egzersiz Dağarcığı
Stretching İlkeleri Egzersiz Dağarcığı

Stretching İlkeleri Egzersiz Dağarcığı

Nobel Akademi
Adet:  
Seçtiğiniz adet sepete eklenecektir.
Fiyatlarımıza KDV dahildir.
Stokta var
%10 İndirim
Arkadaş Fiyatı: 45 TL
Etiket Fiyatı: 50 TL
Kazancınız: 5,00 TL
Kazanacağınız Puan: 90
Twitter Facebook Google + Tumblr More
Ürün Açıklaması
Seviyesi ne olursa olsun harekete dayalı her sportif branş, ısınmaya ihtiyaç duyar. Isınmanın, antrenmanın esas devresine hazırlanmanın ve antrenman sonrası soğumanın vazgeçilmez bir unsuru olan "stretching" egzersizleri, performans amaçlı eğitmenlerin ayrıntılı olarak bilmesi gereken performans bileşenlerinden biridir. Farklı yaş grupları, farklı cinsiyetler, farklı fiziksel hazırbulunuşlukta olan gruplar aynı zamanda farklı amaçlar için de antrenman yapmaktadırlar. Bu yüzden performans amaçlı eğitmenler, "stretching" egzersizlerinin yelpazesini geliştirmeli ve çeşitlendirmelidir.

Bu kitap, "ısınma"yı önemseyen antrenörlere, öte yanda "ısınma"yı önemsemeyen antrenörlerin sporcularına "Stretching Egzersiz Dağarcığı" oluşturabilmek için hazırlanmıştır. Belirli bir seviyeye gelen sporcular, kendi vücutlarının ihtiyaçlarını çok iyi tespit edebilmektedirler. Bu aşamada sporcuların bireysel olarak ihtiyaç duydukları ısınma bölümündeki stretching egzersizlerini antrenörlerden beklemek çok gerçekçi olmayabilir.

Ayrıca günlük bireysel performansını artırmak için hareket eden her birey "Stretching Egzersizleri"nin potansiyel talepkârlarıdır. Bu aşamada ilk vurgulanması gereken nokta, kendi başına spor yapacak bireylerin, spora başlamadan önce doktora başvurarak sağlıklarıyla ilgili gerekli ön tetkikleri yaptırmaları gereğidir. Tetkikler sonrasında doktorların öngördüğü egzersizler doğrultusunda kullanılabilecek olan "Stretching Egzersiz Dağarcığı" farklı hazırbulunuşluktaki bireylere sunduğu seçeneklerle kolaylık sağlayacaktır.

Stretching İlkeleri ve Egzersiz Dağarcığı vücudun 15 ayrı bölgesine yönelik 964 stretching egzersizini uygulama yönergeleriyle beraber okuyucularına ve uygulayıcılara sunmaktadır.

Kitabın Hedef Grupları
- Performans amaçlı eğitmenler: antrenörler, kondisyonerler, bireysel antrenörler (personal trainer), fitness danışmanları
- Formasyon amaçlı eğitmenler: beden eğitimi öğretmenleri, beden eğitimi alanı akademisyenleri
- Rehabilitasyon - tedavi - prevantif amaçlı uzmanlar: fizik tedavi uzmanları, fizyoterapistler, masörler
- Sportif verim amaçlı uygulayıcılar (sporcular)
- Kendi başına spor yapan her birey
Ürün Detayı
ISBN: 9786051335414
Yazar Adı: Murat Bilge
Yayıncı: Nobel Akademi
Dil: Türkçe
Cilt: Ciltli
En (cm): 14
Boy (cm): 20
Kağıt Cinsi: Kuşe
Sayfa Sayısı: 384
Baskı Sayısı: 1

Başa Dön