Yeni Üye | Üye Girişi | Sipariş Takibi | Favorilerim | Detaylı Arama | Yardım | Bize Ulaşın | Şifremi Unuttum | Bayi Girişi | Blog
Google+ FaceBook Twitter
Popup

adet sepetinize eklenmiştir.

Toplam Fiyat:
Arkadaş Kitabevi > Kitap > Butik > Sağlık Dizisi > Yarın Diyete Başlıyorum

Yarın Diyete Başlıyorum

Butik
Adet:  
Seçtiğiniz adet sepete eklenecektir.
Fiyatlarımıza KDV dahildir.
%20 İndirim
Arkadaş Fiyatı: 13,6 TL
Etiket Fiyatı: 17 TL
Kazancınız: 3,40 TL
Kazanacağınız Puan: 27
Twitter Facebook Google + Tumblr More
Ürün Açıklaması

Kilo vermenin dayanilmaz cazibesini diyetsiz kesfedin! "Hem gülüp hem aglayacaksiniz... En önemlisi kendinizle ve insan iradesiyle ilgili bir gerçegi kesfedeceksiniz. Bu kesinlikle bir diyet kitabi degil." - Adele Yedid, MS, RD Uzman Diyetisyen ve Saglikli Yemekler Sefi- "Didem'in içtenlikle paylastigi kisisel yolculugunda satir satir ilerlerken, kendi içimde de yolculuga çiktim. Yemekle olan iliskimde ve vücudumun mesajlarini kesfetmemde anahtar olan bu kitapla yemeyi yeniden ögreniyorum. Sadece kilosuyla sorun yasayanlarin degil, herkesin mutlaka okumasi gerekiyor" - Serra Turan, Çevirmen- "Yarin Diyete Basliyorum" ile beslenme uzmani Didem Kanca Üstay diyet dünyasina bambaska bir bakis açisi getiriyor. Senelerce kendi kilolariyla olan savasini kah gülerek kah aglayarak anilar halinde kitabinda anlatan Didem'in kitabini diger diyet kitaplarindan ayiran özellik kendi hayati basta olmak üzere gerçek "diyet" hayatlarini dile getirmesidir. Tüm dünyada diyet yapanlarin yüzde 98'inin kilolarini geri aldigini belirten Didem, artik diyetsiz diyet yapmanin vaktinin çoktan geldigini, diyetler yaparak kendimize eziyet etmemiz gerektigini ve "önce niyet sonra diyetsiz diyet"in nasil gerçeklesebilecegini bu kitapta anlatiyor. Didem Kanca Üstay, on seneyi askin bir süredir beslenme üzerine danismanlik yapmaktadir. 2003'te New York Üniversitesi Klinik Beslenme bölümünden master diplomasini aldiktan sonra Türkiye'ye kesin dönüs yapan Kanca Üstay SAYASA adli "Saglikli Yasama Sanati" merkezi kurmustur. Saglikli bir beslenmenin yasam tarzi haline gelebilmesi için beden-zihin-ruh üçlüsünün ayrilmaz bir bütün oldugunu vurgulayan Kanca Üstay, tüm çalismalarini bu yönde sürdürmektedir. Kendisi hakkinda daha detayli bilgi almak için www.sayasa.com ve www.diyetnedir.com adreslerini ziyaret edebilirsiniz. Didem'in Tavsiyeleri arasinda yer alanlardan bazilari: - Herkes çok farklidir; vücutlarimiz, zihinlerimiz ve en önemlisi de ruhlarimiz. Sakin "Baskalarinin yapabildigi diyetleri ben neden yapamiyorum?" diyerek kendinizi suçlamayin. - Kendinizi dinlemeyi ögrenin. Aciktiginizda yiyin. Birakin artik medyada sürekli söylenen 6 ögün, 8 ögün, 10 ögün tavsiyelerini. Siz ne zaman acikiyorsunuz, ne kadarla doyuyorsunuz ona kulak verin. Dünyanin en saglikli ve uzun yasayan toplumlarindan biri Japonlar ve günde sadece üç ögün yiyorlar. Baskalarini dinlemek yerine artik kendinizi dinlemenin zamani geldi. - Eger sürekli tatli yemek istiyorsaniz, hayatinizda ne gibi bir tat eksik, onu bulun ve hayatinizi onunla tatlandirin. - Her daim, beden-zihin-ruh üçlüsünün önemini hatirlayin. Üçünü hep beraber ele almaniz gerekiyor. - "Kiloluyum" diye kendinizi eve kapatip daha az sosyallesmeyin. Bu sadece bir kisir döngü yaratir. kilo aldikça daha çok eve kapanirsiniz. Evde kaldikça daha çok yersiniz. Disari çikin ve hayati doya doya yasayin. - Benim ne dedigimin çok da bir önemi yok. Size hayatta ne iyi hissettiriyorsa onu yapin ve mutlu olun. Kimse siz degil ve siz olamaz. Mevlana'ya sormuslar: " Ask nedir?" diye, "ben ol ki bilesin!" demis. Artik kendinizi dinlemenin vakti geldi de geçiyor bile... (Tanitim Bülteninden)

Ürün Detayı
ISBN: 9786055154509
Yazar Adı: Didem Kanca Üstay
Yayıncı: Butik
Cilt: Ciltsiz
En (cm): 14.0
Boy (cm): 19.0
Kağıt Cinsi: Avrupa Okuma Kağıdı
Sayfa Sayısı: 424
Ağırlık (gram): 350

Başa Dön