Yeni Üye | Üye Girişi | Sipariş Takibi | Favorilerim | Yardım | Bize Ulaşın | Şifremi Unuttum | Bayi Girişi | Blog
Google+ FaceBook Twitter
Popup

adet sepetinize eklenmiştir.

Toplam Fiyat:
Full Catastrophe Living

Full Catastrophe Living

Jon Kabat-Zinn
Piatkus
Bu ürün kampanyalı ürünler arasındadır. Kampanyalı diğer ürünleri görmek için tıklayınız
Adet:  
Seçtiğiniz adet sepete eklenecektir.
Fiyatlarımıza KDV dahildir.
Stokta var
%15 İndirim
Arkadaş Fiyatı: 143,83 TL
Etiket Fiyatı: 169,21 TL
Kazancınız: 25,38 TL
Kazanacağınız Puan: 288
Twitter Facebook Google + Tumblr More
Ürün Açıklaması
Full Catastrophe Living is a manual for developing your own personal meditation practice and learning how to use mindfulness to promote improved health and healing in your own life. It is based on Jon Kabat-Zinn's highly acclaimed stress reduction programme at the University of Massachusetts Medical Centre, where he uses mindfulness to help thousands of people cope with stress, anxiety, pain and illness.

This book will enable you to develop your own stress management programme. It provides easy-to-follow meditation techniques, a detailed eight-week practice schedule, dozens of success stories, plus the latest research findings.

This new edition has been revised and updated to include the latest research in support of mindfulness-based programmes and their effectiveness for stress reduction, symptom regulation and emotional balance. It is a practical guide for anyone, well or ill, who seeks to transcend their limitations and move towards greater levels of health and well being.
Ürün Detayı
ISBN: 9780749958411
Yayıncı: Piatkus
Yazar: Jon Kabat-Zinn
Dil: İngilizce
Sayfa Sayısı: 720

Başa Dön